Pourquoi mon bebe lutte pour dormir ? C’est souvent la question que l’on se pose quand les couchers sont longs et interminables…Pourtant parfois il a l’air fatigué, mais il y a comme cette lutte pour ne pas sombrer… Dans cet article, je te donne 3 raisons possibles qui font que bébé à du mal à se laisser aller.
Sommaire :
- Quelles sont les causes de difficultés d’endormissement chez un bébé ?
- Pourquoi mon bebe lutte pour dormir : 1ère raison : mauvais timing.
- 2ème raison pourquoi bébé combat son sommeil : les perturbateurs physiques ou environnementaux
- Pourquoi mon bébé se force à ne pas dormir : raison n°3 : l’impact émotionnel et énergétique sur l’endormissement
- Pourquoi mon bebe lutte pour dormir : le résumé
- Toutes les questions que tu te poses sur l’endormissement de bébé
Quelles sont les causes de difficultés d’endormissement chez un bébé ?
Il peut y avoir de nombres raisons ou causes pour lesquels bébé a du mal à s’endormir, mais on peut les regrouper en 3 catégories :
- Mauvais timing de sommeil
- Perturbateurs physiques ou environnementaux au sommeil
- Perturbateurs émotionnels ou énergétiques qui impactent le lâcher prise
C’est justement ces 3 points là que je vais décrire dans le reste de cet article.
Pourquoi mon bebe lutte pour dormir : 1ère raison : mauvais timing.
La première raison que j’aborde ici, est celle qui est finalement la plus facile à évaluer ou observer si c’est LA raison pour laquelle c’est souvent un problème pour bébé de s’endormir ou non.
Ce qu’il faut comprendre c’est qu’il y a des moments propices d’endormissement : avant, c’est trop tôt, bébé n’est pas assez fatigué et n’arrivera pas à s’endormir ; et après c’est trop tard : bébé est trop fatigué et a du mal à trouver le sommeil (comme nous quand “on passe notre heure”).
Il y a donc une fenêtre de temps où il est propice de commencer le coucher de son bébé.
Mais comment savoir quand c’est le bon moment ?
Grâce aux signaux de fatigue. J’en parle dans cet article sur les mythes du sommeil et aussi plus en profondeur dans mon programme en ligne court mais complet Sommeil Serein.
2ème raison pourquoi bébé combat son sommeil : les perturbateurs physiques ou environnementaux
Une fois cette fenêtre de temps repéré, bébé peut avoir quand même du mal à s’endormir. Cela peut être dû a des perturbateurs de sommeil. Il en existe plusieurs types. Commençons par ceux plus physiques ou environnementaux.
Les perturbateurs d’endormissement physiologiques
D’un point de vue physiologique, les tensions notamment au niveau de la bouche, des mâchoires, du visage peuvent grandement gêner le lâcher prise pour l’endormissement de bébé.
Ces tensions peuvent être dues à des positions intra-utérine ou à la naissance, comme à des problèmes physiologiques comme un frein restrictif buccal ou des dysfonctions oro-myo faciales. Les mots peuvent paraitre barbares mais rien de grave en soi. Consulter un spécialiste en thérapie manuel (chiropracteur, ostéopathe…) formé dans ces spécialités permettra de savoir si c’est le cas ou non. Et si c’est le cas, il pourra aider à soulager ça (souvent grâce à une équipe pluridisciplinaire sur le sujet).
Une chose simple que l’on peut vérifier facilement soi-même à la maison, une fois que bébé dort, est d’ouvrir légèrement la bouche et d’observer où se trouve la langue : si elle est collée au palais, c’est une bonne chose, si elle est en bas, des petits exercices de massage sous le menton (en plus d’un suivi avec un spécialiste) sera nécessaire.
Les perturbateurs de sommeil environnementaux
Parfois, cela peut-être dû à des perturbateurs environnementaux, tels que les ondes. Les tout-petits peuvent y être très sensibles et peuvent les gêner à cause des interférences qu’ils captent. Ce n’est bien entendu pas le cas de tous les bébés, mais ça m’est déjà arrivé, en effet, une fois ou deux qu’un bébé me parle de la box Wifi en séances. Ce qui n’est donc pas une majorité, mais ça peut arriver. Donc dans ces ondes à surveiller il y a entre autre : les ondes WIFI et LINKY.
Pourquoi mon bébé se force à ne pas dormir : raison n°3 : l’impact émotionnel et énergétique sur l’endormissement
Autre types de perturbateurs à l’endormissement (et mêmes aux réveils nocturnes) : les mémoires émotionnelles, mentales ou les déséquilibres énergétiques.
C’est moins concret, on ne va pas se mentir, mais tout aussi puissant dans l’impact que cela peut avoir sur le sommeil de son petit.
Pour être plus explicite, les bébés portent des mémoires d’émotions qui leur appartiennent ou captés de leur parent par exemple, ou d’un ancêtre de la lignée (c’est ce que l’on appelle du transgénérationnel). Ce peut être des émotions de peur de mourir quand la naissance a été compliqué ; des pensées obsédantes captées de l’un des parents en lien avec la peur d’une maladie chez l’enfant ; des peurs de l’abandon que la grand-mère a pu ressentir au moment de la guerre….Bref autant de possibilité que de bébé !
Parfois, ce sont des déséquilibres énergétiques, comme des chakras qui tournent dans le mauvais sens, ou trop vite, ou trop ouvert, ou l’inverse…
Bon, en général, ça n’est pas la seule cause et c’est multifactoriel. Tout cela, c’est ce que l’on peut voir en chuchot’soin Born to Sleep en me connectant à l’énergie de bébé pour mieux comprendre ce qui le gêne et en l’aidant à libérer ensuite grâce à un soin vibratoire puissant.
Pourquoi mon bebe lutte pour dormir : le résumé
En résumé, Il y a 3 grandes raisons à cela :
- soit ça n’est pas le bon timing pour lui
- soit il a un perturbateur de sommeil physique qui l’empêche de se laisser aller facilement
- soit il a d’autres types de perturbateurs de sommeil plus émotionnels.
Je te parle de tous ces perturbateurs et de comment faciliter le sommeil de ton bébé dans Sommeil Serein.
Mais si tu sens qu’il est gêné et que tu sais que ce n’est pas physiologique, une séance ou un suivi en chuchot’soin Born to Sleep peut aider ton bébé à lâcher prise et à s’endormir plus facilement.
Toutes les questions que tu te poses sur l’endormissement de bébé :
Pourquoi mon bébé lutte pour dormir ?
Ton bébé lutte pour dormir souvent parce que le timing de sommeil est mauvais (il est soit trop tard, soit trop tôt), ou à cause de perturbateurs physiques, environnementaux ou émotionnels qui l’empêchent de se laisser aller. Cette lutte est le signe qu’il n’arrive pas à lâcher prise dans sa zone de confort pour s’endormir.
Comment aider bébé à lâcher prise pour dormir ?
Pour aider ton bébé à lâcher prise, tu dois d’abord vérifier que tu respectes la fenêtre de temps propice au sommeil, grâce à ses signaux de fatigue. Ensuite, crée un environnement apaisant (faible lumière, calme) et élimine les perturbateurs physiques (tensions) ou émotionnels. L’objectif est de recréer la sécurité pour qu’il puisse se laisser aller.
Quand commencer l’endormissement autonome ?
L’endormissement autonome est un processus qui se met en place progressivement, et non un interrupteur à actionner à un âge précis. Il est idéal de l’envisager quand les besoins de base de ton bébé sont comblés, que son sommeil n’est plus perturbé et que vous avez trouvé un bon rythme. C’est un changement d’habitude qui doit être accompagné, jamais forcé, et uniquement si bébé et les parents s’y sentent prêts. L’endormissement autonome n’est une « solution » à un sommeil compliqué qu’après avoir exploré toutes les autres pistes (physiques, émotionnelles, etc.).
Que faire si mon bébé est agité et ne veut pas dormir ?
Si ton nourrisson est agité et lutte pour dormir, il est essentiel de réévaluer le timing du coucher. S’il est trop fatigué (« a passé son heure »), il devient agité. Dans ce cas, il faut le calmer par le contact (peau à peau, bercement) pour le faire redescendre en pression avant de réessayer le coucher. Si le problème persiste, il peut s’agir de perturbateurs physiques ou émotionnels et un accompagnement peut aider à l’apaiser.