Aide depression post partum et burn out parental : prévention et soutien
Je t’aide à comprendre ton bébé,
à apaiser tes émotions et,
à installer plus de sérénité dans ton quotidien,
avant que ce soit trop lourd,
ou quand ça l’est déjà.
La maternité peut être profondément bouleversante, que tu sois en train de t’y préparer ou déjà plongée dans le quotidien avec bébé.
J’accompagne les futures mamans et jeunes mamans en recherche d’aide depression post partum ou d’aide pour le burn out parental, aussi bien en prévention dès la grossesse que lorsque les difficultés avec bébé sont déjà présentes.
• Pour les futures mamans qui veulent se préparer à l’arrivée de bébé :
En tant que doula postnatale et coach parental à la méthode Filliozat® spécialisée en périnatalité, je t’aide à répondre aux mille questions que tu te poses sur l’arrivée de bébé, les pleurs, le sommeil ou ton équilibre émotionnel, afin de te sentir plus confiante et sereine pour accueillir ton bébé.
• Pour les futures et jeunes mamans qui rencontrent des difficultés avec bébé :
En tant que chuchoteuse bebe® et praticienne en medecine energetique, j’accompagne notamment les situations suivantes :
Difficultés de sommeil de bébé : endormissements compliqués, réveils nocturnes ou matinaux, siestes difficiles
Revécu de naissance ou d’accouchement difficile, pour aider bébé et la maman à mettre des mots et apaiser ces mémoires
Maman en difficulté émotionnelle, en recherche d’aide pour la dépression post partum, le burn-out parental ou une relation bébé–maman fragile
Bébé in utero en siège ou en position transverse, pour comprendre ce qui bloque et soutenir un éventuel retournement, si bébé le peut et le souhaite
Mes accompagnements reposent sur une approche énergétique et globale, respectueuse du rythme de bébé et de la maman, pour soutenir l’apaisement émotionnel, la compréhension et le lien.
Relation bébé–maman et épuisement émotionnel : des signes à ne pas ignorer
Ces difficultés peuvent s’exprimer dès la grossesse ou après la naissance, et être liées à de l’anxiété, à un vécu de postpartum difficile, à un burn-out parental ou à une dépression post partum.
Est-ce que tu te reconnais dans une de ces situations ?
Pendant la grossesse
- Tu fais face à des informations contradictoires, tu ne sais plus quoi écouter et tu crains de mal faire avec ton bébé.
- Tu ressens une pression à faire au mieux pour ton bébé et tu culpabilises vite de ne pas faire comme il faut pour lui, ou de ce qu’on attend de toi.
- Tu sens que tu as du mal à investir ta grossesse : les maux te gênent, ou tu n’arrives pas à créer le lien que tu imaginais avec ton bébé.
- Bébé est en siège, tu as tout tenté mais il ne se retourne pas et tu crains la césarienne.
Après l'arrivée de bébé
- Tu rêves d’une nuit complète ou simplement d’un moment calme avec ta moitié, mais le sommeil de ton bébé est difficile et tu te sens un peu perdue face à la situation.
- Ton accouchement t’a laissé un goût amer : tout ne s’est pas passé comme prévu, tu as du mal à le digérer et tu te demandes si sa naissance a pu aussi laisser des traces chez ton bébé.
- Tu as du mal à rentrer pleinement en relation avec ton enfant, alors que c’est ce que tu souhaites profondément, mais tu ressens comme un blocage que tu n’arrives pas à dépasser.
Tu es au bon endroit.
C’est exactement sur ces points que je peux t’aider.
Tous mes services sont justement là pour t’aider à :
- Comprendre et apaiser ton bébé ou ton bambin, qu’il soit déjà né ou non.
- Faciliter le lien entre bébé et toi, dès la naissance ou même ensuite et avoir plus confiance dans ton rôle de maman.
- Vivre un post-partum doux et apaisé, en anticipant dès la grossesse ou en t’aidant à te sentir mieux si tu traverses des difficultés.
Tu recherches une aide depression post partum : voici comment je peux t'aider
Futurs parents en quête de préparation à la parentalité :
Sérénité
Une préparation complète pour aborder l’arrivée de bébé avec plus de sérénité et de confiance.
Pleurs, sommeil, organisation du post-partum… et tout ce qui te permet de poser des bases solides pour éviter l’épuisement, te sentir soutenue et plus confiante dans ton rôle de maman.
Un accompagnement en ligne humain, à faire en majorité en autonomie, à ton rythme, grâce à des vidéos en ligne accessibles 24/7, des ressources concrètes et un soutien par mail, pour ne plus rester seule avec tes questions, et 2 RDV individuels pour personnaliser cette préparation à ton propre vécu.
Futurs et jeunes parents rencontrant des difficultés :
Chuchot'soins
Des accompagnements individuels pour ton bébé et/ou pour toi, afin d’apaiser ce qui est difficile et rendre ton quotidien de maman plus fluide.
Peu importe la problématique que tu rencontres avec bébé (sommeil, séparation, alimentation....) : je t’accompagne pour comprendre ce qui se joue, mettre du sens, et favoriser plus d’apaisement pour toi et ton bébé.
Des accompagnements personnalisés et ciblés, mêlant approche énergétique et soins de l’âme pour agir en profondeur, dans le respect de ton rythme et de celui de ton bébé.
Mama Boost
Un soin pour retrouver de l'énergie et apaiser la fatigue.
Fatigue de la grossesse ou depuis l’arrivée de bébé : ce soin t’aide à apaiser la fatigue physique et mentale, et à retrouver plus de vitalité au quotidien.
Un soin en ligne, accessible 24/7, à faire (et à refaire) depuis le confort de chez toi, chaque fois que tu ressens le besoin de te recharger.
Mama Sleep
Un soin pour retrouver un sommeil plus réparateur et apaiser les nuits compliquées.
Insomnies de grossesse, fatigue au réveil, ruminations autour du sommeil : ces soins t’aident à lâcher prise, faciliter l’endormissement et retrouver plus de repos.
3 soins en ligne, accessibles 24/7, à faire (et à refaire) depuis le confort de ton lit, à chaque fois que tu en auras besoin.
Aide à la dépression post partum et au burn-out parental : une approche humaine et respectueuse
Des questions sur mes accompagnements ?
Contactez-moi
laure[@]laurestephan.com
Téléphone : 06 65 78 07 40
Je suis Laure Stephan, Accompagnante périnatale et parentale ✨
Coach Parental (Méthode Filliozat),
Doula Postnatale,
Chuchoteuse de bébé®,
Praticienne en médecine énergétique.
Accompagnement des (futurs) jeunes parents et leur bébé (In utéro - 3 ans).
Approche holistique et énergétique.
En visio.
Je sais combien la maternité bouleverse une femme, à quel point chaque grossesse vient tout réarranger dans sa vie.
Et ça, peu importe si c’est la première… ou la troisième.
Je sais aussi comme c’est déroutant de se sentir dépassée alors que cette période est censée être l’une des plus belles.
Moi-même, à l’arrivée de ma deuxième fille, je me suis sentie submergée.
Et pourtant, j’avais déjà des connaissances sur le sujet. Mais parfois, ça ne suffit pas.
C’est ce qui m’a amenée à me former, pour accompagner les parents à trouver leur équilibre, et permettre aux enfants de s’épanouir à leur tour.
Aujourd’hui, j’ai choisi de me dédier à la période périnatale.
Pour que les futurs et jeunes parents vivent plus sereinement l’arrivée de leur bébé.
Pour les aider à construire un lien fort avec lui, dès le départ.
Et lui offrir, à travers cette relation, les bases solides de la confiance en soi qui se joue dès sa première année.
Elles m'ont fait confiance pour les aider dans leur maternité :
⭐+ 200 mamans et bébés accompagnés
Aide à la dépression post partum : ce que les mamans me demandent souvent
Est-ce que ton accompagnement s’adresse aussi aux futures mamans, même si bébé n’est pas encore là ?
Oui, je suis partisante du « mieux vaut prévenir que guérir ».
J’accompagne les futures mamans :
- via des programmes en ligne (Sérénité ou Le Guide Avant Bébé) pour se préparer sereinement à l’arrivée de bébé
- en accompagnement individuel, notamment en cas de bébé en siège (Baby Twist) ou lorsqu’on ressent une difficulté à entrer en lien avec son bébé et vivre pleinement sa grossesse (Reliance),
- ou via les soins en ligne Mama Boost et Mama Sleep qui sont également accessibles pendant la grossesse.
Si tu hésites, tu peux me contacter et je t’aiderai à identifier l’accompagnement le plus adapté à ta situation.
Est-ce que ton accompagnement remplace un suivi médical ou psychologique ?
Ces soins ou accompagnements ne se substituent pas à un avis ou un suivi médical ou paramédical, n’ont pas la prétention de guérir qui que ce soit et n’exigeront jamais l’arrêt ou la suspension des traitements médicaux. Je ne fais pas non plus de diagnostique en séance.
Mon rôle est un soutien complémentaire, émotionnel et énergétique, dans le respect du cadre médical existant.
Faut-il être à l’aise avec l’énergétique pour être accompagnée ?
Ce n’est pas une obligation. L’essentiel est d’avoir l’envie que la situation s’améliore.
Si tu es très réticente à l’énergétique, il est possible que certaines approches (notamment les soins de l’âme) ne te conviennent pas totalement. Dans ce cas, nous pouvons en discuter en amont pour vérifier si mon accompagnement est juste pour toi.
Est-ce que je peux être accompagnée même si je ne fais pas de dépression post partum ?
Oui, bien sûr.
Je suis ici en soutien mais aussi en prévention à la dépression post-partum ou au burn-out parental. Que ce soit pendant la grossesse, comme une fois que bébé est là.
Donc, si bébé est né, que c’est compliqué pour toi mais que tu ne te reconnais pas pour autant comme en « dépression du post-partum » ou en « burnout parental » et que tu veux te faire aider pour justement éviter d’en arriver là, mes accompagnements sont tout à fait adaptés pour toi.
Dans quels cas ton accompagnement peut-il être utile ?
J’accompagne différentes problématiques en lien avec la maternité :
- fatigue physique ou émotionnelle
- sommeil de bébé ou de maman
- lien bébé-maman
- accouchement et/ou naissance difficile
- bébé en siège
- surcharge mentale
- peur de ne pas être à la hauteur comme maman
Si tu ressens le besoin d’être accompagnée mais que ta situation n’apparaît pas ici, tu peux me contacter pour en discuter.
Quel accompagnement choisir selon ma situation ?
Si tu es enceinte et que tu as envie de te sentir prête à l’arrivée de bébé :
- Sérénité : le programme complet pour te sentir confiante et sereine.
- Le Guide Avant Bébé : les essentiels pour te préparer à son arrivée.
Si tu es enceinte et que tu rencontres une difficulté spécifique
- Chuchot’soins : accompagnement individuel pour toi ou ton bébé in utero.
Si bébé est né et que le quotidien est difficile (sommeil, lien, fatigue, burn-out parental, dépression post partum…) :
- Chuchot’soins : accompagnement individuel pour toi et/ou ton bébé.
Si tu te sens fatiguée, enceinte ou déjà maman :
- Mama Sleep : si ta fatigue est liée à un sommeil difficile.
- Mama Boost : si la fatigue est plus globale, même en dormant.
Qu’est-ce que l’accompagnement périnatal ?
L’accompagnement périnatal désigne le soutien global apporté aux femmes et aux familles pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Il vise à offrir de l’écoute, du soutien émotionnel et des repères concrets pour traverser cette période sensible.
Dans mon approche, il ne s’agit pas seulement d’un soutien émotionnel. J’accompagne avec mes chuchot’soins et ma médecine énergétique pour libérer les mémoires émotionnelles ou énergétiques liées à la grossesse et à la naissance. Pour que tu puisses avancer plus légère, et que ton bébé ne garde pas ce poids invisible.
Besoin d'échanger avec moi pour savoir lequel de mes services te conviendrait le mieux ?
Echangeons ensemble de la manière qui te convient le mieux :