Maternage proximal bienfaits : découvrez 3 secrets que peu connaissent

Maternage proximal bienfaits : y’en a t il réellement ou est-ce une nouvelle lubie de bobo ? J’ai découvert que le maternage proximal n’est en réalité pas une simple tendance moderne, mais une pratique ancestrale et essentielle pour l’humanité. Dans cet article, je vous partage 3 bienfaits souvent méconnus qui pourraient bien vous donnez envie de vous y mettre !

Sommaire :

• Qu’est ce que le maternage proximal ?
• Quelle est la différence entre la parentalité proximale et distale ?
• Le maternage proximal, pourquoi ?
• 1er bienfait : sommeil de bébé et maman
• 2ème bienfait : récupération physique post-accouchement
• 3ème bienfait : création d’un lien d’attachement fort avec bébé
• Maternage proximal bienfaits en résumé
• FAQ : Les questions que vous vous posez sur le maternage proximal

Qu’est ce que le maternage proximal ?

C’est un ensemble de pratiques qui permet de materner tout en étant attentif aux besoins de son bébé, pour y répondre de manière rapide et adéquate. Ces pratiques visent à rester en contact assez proche avec son nourrisson, contrairement au maternage distal (qui sépare rapidement la mère et le nouveau-né).
On peut retrouver parmi ces pratiques :

• allaitement maternel,
• portage physiologique,
• co-dodo,
• peau à peau,
• Hygiène Naturelle Infantile,
• être à l’écoute de ses pleurs,
• signer avec bébé,
• la diversification menée par l’enfant (DME)….

Et ces pratiques ont de nombreux bénéfices insoupçonnés dont je parle dans la suite de cet article…

Le maternage proximal n’a pas pour objectif de faire la course à toutes les pratiques possibles coûte que coûte. Il s’agit aussi d’être à l’écoute de soi en tant que maman, et de savoir ce qui nous convient ou pas. Ce n’est donc pas la course à la mère parfaite avec en ligne d’arrivée le burnout parental…

Le mot maternage est plus employé pour les mères, même si le fait de materner peut-être employer aussi pour tout autre personne car il s’agit de « traiter quelqu’un de façon maternelle ». On peut également utiliser le terme paternage proximal pour le père et parentage proximal pour les deux parents.

Quelle est la différence entre la parentalité proximale et distale ?

Lors du maternage proximal, les parents sont à l’écoute des besoins de leur enfant. C’est à dire qu’ils considèrent que les demandes de leurs bébés sont des besoins et non des caprices, et qu’ils ne peuvent pas répondre lui-même à ses besoins. Ils vont donc répondre aux besoins très importants de contact, de proximité et de sécurité du nouveau-né.

Le maternage distale, lui, va plutôt mettre l’enfant à distance, sans prendre en compte son besoin de proximité, de sentir la chaleur du parent et la sécurité qui s’en dégage etc… Pourquoi ? Tout simplement parce que c’est le modèle éducatif qui a été créé par le matériel de puériculture censé aidé les parents (comme la poussette par exemple). Peu à peu, sans s’en rendre compte, les bébés ont été mis à l’écart et le schéma se reproduit par modélisation. C’est souvent par manque d’information claire sur le sujet que ce type de parentage distal est pratiqué (et perpétué). Mais je te donne justement ici, dans le prochain paragraphe, plus d’infos pour comprendre pourquoi la parentalité proximal est bénéfique pour l’enfant (mais pas que).

Le maternage proximal, pourquoi ?

Juste avant de naitre, bébé était au chaud, dans le ventre de sa maman. Il était bercé par ses déplacements, le son de sa voix et de celle de son autre parent, le cœur qui bat, … Il ne connaissait pas la faim. Tous ces besoins étaient comblés instantanément. Il se sentait en sécurité dans tout cet environnement pendant ces 3 trimestres grâce à ces sensations.

Puis, vient la naissance.

Là, il se retrouve dans un environnement plus froid (enfin en général… ! sauf si vous habitez sous les tropiques ! ), gorgé de lumière, de bruit vif. On le prend, on le sépare de sa mère, on le pèse, on vérifie certains reflexes…. C’est un nouveau monde pour lui, où il n’a plus ses repères.

Il a besoin de retrouver sa sécurité intérieure qu’il avait dans le ventre de sa maman.

D’autant plus que le cerveau du bébé est très immature et qu’il ne sait pas relativiser comme nous, adulte, pouvons le faire.

Les nourrissons, un peu comme les bébés kangourous qui finissent leur développement dans la poche de leur mère, ont besoin de continuer leur développement dans les bras de ses parents. En tout cas, dans un premier temps.

C’est ce que l’on appelle le « 4^ème trimestre de grossesse » : 3 trimestres in-utero, et un dernier extra-uterin. Soit, 4 trimestres de gestation pour que bébé se développe. 4 trimestres où le bébé et la maman sont étroitement liés.

Comme vous commencez à le comprendre, apporter de la proximité physique et affective au bébé, dès les premiers jours, lui permettra de recouvrer cette sécurité.

Il y a donc un bénéfice direct pour le bébé, qui, se sentant sécurisé, sera calme et apaisé.

Mais, il y a aussi des bénéfices pour la jeune maman ! C’est ce que nous allons voir dans la suite de cet article !

1. Maternage proximal bienfaits : sur le sommeil de bébé et de sa maman

Il y a plusieurs bienfaits du maternage proximal sur le sommeil de bébé et de sa maman.

Facilitation de l’organisation nocturne :

D’un point de vue pratico-pratique, cela facilite les tâches pour répondre aux besoins de bébé la nuit.

En effet, dormir à côté de son bébé évite les déplacements pour aller chercher son bébé qui vient de se réveiller et qui a besoin d’être nourri.

De plus, l’allaitement évite d’avoir à préparer un biberon et donc de se lever et d’allumer la lumière. Les mouvements et la lumière réveillent notre cerveau et notre corps et il est plus difficile de se rendormir.

Le bébé n’a pas besoin d’attendre, car tout est prêt et à porter de main et à la bonne température, il y a juste à donner le sein et bébé peut alors téter rapidement. Ce qui induit moins de pleurs aussi…

Il est possible de nourrir son bébé tout en somnolant lorsque l’on allaite. En effet, on peut allaiter allongée et si les conditions de sécurité pour le co-dodo sont mises en place, on peut somnoler sans danger.

Sommeil modifié pour la jeune maman :

L’organisation du sommeil de la femme allaitante est modifiée. En effet, l’allaitement permet à l’organisme de produire de la prolactine. Cette hormone est 15 fois plus importante dans la circulation sanguine chez la femme allaitante que la jeune maman qui donne du lait artificiel.
Grâce à ce taux de prolactine, la jeune mère a moins de sommeil léger et passe plus rapidement en sommeil profond.
D’ailleurs, son ré-endormissement est facilité grâce à deux autres hormones sécrétées lors de la tétée : l’ocytocines et les endorphines.

Puisqu’elle a plus de sommeil profond, on peut se dire que cela rendra plus difficile les réveils nocturnes, et pourtant non ! En effet, la jeune mère allaitante va faire des sortes de micro-réveils dont elle n’aura pas souvenir et qui lui permettra d’émerger plus facilement lors des réveils de son bébé. Elle se réveille même, parfois, juste avant son bébé.

Les jeunes mères qui allaitent se sentiront d’ailleurs plus vite fatiguées. On pense souvent que c’est l’allaitement qui en est la cause.
En réalité : oui et non. Non, l’allaitement ne fatigue pas à outrance. Mais oui, l’allaitement permet à la jeune maman de ressentir plus facilement les signaux de fatigue que la jeune mère non allaitante.
Et la fatigue est un signe que le corps a besoin de se reposer.
La fatigue n’est pas l’épuisement.
La fatigue est là pour éviter l’épuisement.
Donc en acceptant les signaux que son corps envoie, la jeune mère évite l’épuisement.

Pour conclure, la nuit, une femme allaitante va, dans l’ensemble, dormir plus profondément tout en se réveillant plus facilement lors des réveils nocturnes de son bébé, ET se rendormir plus facilement ensuite.

Maternage proximal bienfaits pour le sommeil du bébé également :

J’entends souvent des futurs parents qui craignent que le sommeil de leur bébé soit compliqué.

Nul ne peut le savoir à l’avance.

Et le sommeil des bébés est un processus neurologique et qui prend du temps. Ensuite, progressivement, les périodes de sommeil vont se rallonger.

Enfin, en général. Oui, car il peut y avoir des éléments, souvent multifactoriels, qui perturbent le sommeil du tout petit.

Une chose est sure par contre. Les êtres humains ont besoin de sécurité pour s’endormir sereinement. Et pour les bébés, savoir que l’on vit sous un toit et avec une porte fermée à clé lui est égal ! Ce dont il a besoin pour se sentir en sécurité, c’est de retrouver les sensations qu’ils éprouvaient dans le ventre de sa mère.

Donc : chaleur, contenance, proximité, nourriture, interactions…

La pratique du maternage proximal facilite ainsi l’endormissement du bébé, ainsi que les ré-endormissements. En tout cas, dans les premiers mois.

Le lait maternel comporte aussi de la mélatonine, qui facilite également l’endormissement du bébé allaité.

Bien sûr, me direz-vous que le bébé de votre copine ou de votre voisin, lui, a « fait ses nuits » très vite, et en plus, en dormant sans sa chambre !
Bien sûr, c’est possible. Chaque bébé est différent, et certains ressentent plus le besoin que d’autres de cette proximité.
Et aussi, je pense, ce qu’ils perçoivent de ce que leurs parents peuvent lui offrir.
Je dis ça sans aucune critique. Juste que lorsque l’on ne connait pas les bienfaits de ce maternage et que notre entourage nous a toujours dit de ne pas « gâter » trop son bébé, et bien, ils ne sont pas ouverts à cette possibilité. Tout simplement parce qu’ils n’en ont pas conscience.

Si le sommeil de votre bébé reste une source d’inquiétude, ne restez pas seule avec vos questions. Découvrez mon programme « Sommeil serein«  pour des nuits plus apaisées pour toute la famille.

2. Les bienfaits du maternage proximal sur la récupération physique post-accouchement

Le corps de la femme post-accouchement :

Le corps de la femme enceinte se transforme durant 9 mois pour permettre de développer bébé.

9 mois.

Ce n’est pas en une fraction de seconde, lorsque le bébé est sorti, que le corps se remet en place. Il y a tout un tas d’organes, de muscles, de tendons… qui se sont modifiés pour permettre cette incroyable aventure.
Souvent, on pense à l’utérus : oui, on se doute bien qu’il ne revient pas à sa taille initiale en un claquement de doigt. D’ailleurs, c’est l’élément qui est contrôlé par les sages-femmes pendant les suites de couches.
Après l’accouchement, l’utérus pèse encore 1kg !

Mais il n’y a pas que l’utérus. Il y en a plein d’autres. Comme les ligaments qui sont devenus très soupes et relâchés. Il faudra quelques semaines aux ligaments pour se rétracter.

DONC : après l’accouchement, l’utérus pèse 1kg ET il n’est pas soutenu par les ligaments ni par le périnée !
Imaginez : c’est comme si vous vous aviez une brique de lait remplie à l’intérieur de votre corps et qui tient par des élastiques usés (vous savez, ceux que l’on ne peut même plus utiliser pour s’attacher les cheveux tellement ils sont distendus !).

[C’est une des raisons pour laquelle il est préférable de rester tranquille dans les premières semaines après l’accouchement et d’éviter de rester debout quand ce n’est pas nécessaire.]

Bref, ce n’est qu’un exemple parmi toutes les transformations que le corps doit « déconstruire ».

Peut-être n’aviez vous jamais pensé à ça ? Au fait que le corps travaille aussi après la grossesse ? Et bien, c’est normal. Car la société n’en parle pas. Il n’y a même pas de mot pour ça ! Ingrid Bayot, sage-femme et formatrice en allaitement et en périnatalité, propose un nouveau mot pour le décrire : la dégestation.

Revenons-en à nos moutons.

En quoi le maternage proximal peut aider dans ce processus ?

Et bien, d’une part, comme dit un peu plus haut : les femmes allaitantes ont environ 3 fois plus de sommeil profond que les personnes non allaitantes. Cela permet une meilleure récupération et facilite ainsi la fameuse dégestation.

Toutes pratiques qui permettent de materner son bébé, et plus particulièrement celles qui permettent une proximité avec le bébé, permettent de faciliter la dégestation. L’allaitement maternel, qui apporte son lot d’hormone, grâce au contact, à la lactation, etc…facilite d’autant plus ce phénomène.

Si vous ne pouvez ou ne voulez pas allaitez, ne pensez pas pour autant que c’est la catastrophe. Cela se fera tout de même. C’est juste que cette phase est facilitée avec l’allaitement et le maternage proximal.

3. Maternage proximal bienfaits : la création d’un lien d’attachement fort

Lorsque bébé a un besoin – de protection, de chaleur, d’interaction, ou de nourriture – il va émettre des signaux afin qu’un adulte puisse y répondre. Ces signaux sont divers comme les pleurs, les regards, les mimiques, les fouissements…

La prolactine, qui est en taux important chez les femmes allaitantes, mais aussi sécrétée grâce au peau à peau (donc peut aussi être sécrété chez le deuxième parent et la jeune mère non-allaitante) permet d’augmenter la réceptivité à ces signaux.

Pour y répondre, le parent va prendre son bébé dans les bras et/ou lui apporter un soin. Cela permettra de sécréter des hormones comme la dopamine et l’ocytocine respectivement.
Si le besoin du bébé est de se nourrir, l’allaitement maternel permettra pour la maman et le bébé de faire le plein d’ocytocine, d’endorphines et de prolactine.

La sécrétion de ses hormones permet un apaisement et une satisfaction du parent et du bébé.

Le parent se sent donc plus confiant dans son nouveau rôle de parent et permet de renforcer sa réceptivité et son attention envers son bébé.

Le bébé, confiant également dans le fait que son parent lui apportera satisfaction a son besoin, renforce ses signaux d’appels, que son parent viendra répondre…Et ainsi de suite…

Donc garder une proximité avec son bébé permet de faciliter le lien d’attachement avec bébé, de pouvoir répondre à ses besoins plus facilement. C’est un bébé et une maman (ou papa) plus confiants et plus sereins.

Maternage proximal bienfaits en résumé :

Le maternage proximal n’est pas une simple tendance, c’est une pratique ancestrale qui a permis à l’humanité de se développer. Il favorise un lien d’attachement fort et offre à votre bébé la sécurité dont il a besoin pour s’épanouir pleinement. N’oubliez pas qu’il n’y a pas de « mère parfaite » à atteindre ; l’important est de faire ce qui est bon pour vous et votre famille. « Un biberon donné avec le sourire vaut mieux que le sein en pleurant », et c’est la même chose pour toutes les pratiques de maternage.

Pour aller plus loin :

• Vous souhaitez mieux comprendre votre bébé et ses besoins, notamment ses pleurs ? Le programme Bébé compris vous offre toutes les clés pour décrypter son langage.

• Pour vous préparer au mieux à la parentalité, découvrez le Guide avant Bébé. C’est l’outil parfait pour anticiper cette nouvelle vie en toute sérénité.

• Vous avez envie de connaitre toutes les pratiques qui peuvent vous aider, votre bébé et vous, à vivre ce post-partum dans la douceur, la joie et la sérénité ? Ma vidéo gratuite « Kiffe ton post-partum » est là pour vous donner des clés et vous présenter un programme complet.

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FAQ : Les questions que vous vous posez sur le maternage proximal

Qu’est-ce que le maternage proximal ?

Le maternage proximal est une approche parentale qui consiste à rester en contact physique et émotionnel constant avec votre bébé pour répondre rapidement à ses besoins. Il ne s’agit pas de « gâter » l’enfant, mais de lui offrir la sécurité et la proximité dont il a besoin pour se développer sereinement.

Quand commence la parentalité ?

La parentalité ne commence pas le jour de la naissance ! Elle débute bien plus tôt, souvent dès le désir d’enfant, mais plus concrètement dès la conception. La période de grossesse est un moment clé où les futurs parents se préparent à accueillir leur bébé, à comprendre ses besoins et à anticiper cette nouvelle vie.

Se préparer en amont permet de vivre un post-partum plus serein et de mettre en place un maternage proximal fluide et instinctif. Pour vous accompagner dans cette étape cruciale, j’ai créé le Guide avant Bébé, un outil complet pour vous préparer à la parentalité en toute confiance.

Quels sont les avantages de la parentalité proximale ?

La parentalité proximale offre de nombreux bienfaits, à la fois pour le bébé et pour les parents. Elle favorise le sommeil et l’apaisement du nourrisson, renforce le lien d’attachement et la confiance de l’enfant, et peut même faciliter la récupération physique de la mère après l’accouchement. Elle permet de créer une relation plus sereine et plus confiante.

Maternage proximal : jusqu’à quel âge ?

Il n’y a pas d’âge limite pour le maternage proximal, car l’attachement est un processus continu. Les pratiques comme le portage ou l’allaitement peuvent s’adapter à l’âge de l’enfant. L’objectif est de continuer à répondre à ses besoins de contact et de sécurité tant qu’il en ressent le besoin, tout en respectant ses signaux d’autonomie progressive.

Les photos de cet article ont été prises par MHPhotography’s, photographe à Pau.