Sérénité
Prépare l'arrivée de bébé pour gagner en sérénité quand il sera là et créer plus facilement un lien fort avec bébé
Tout ce que tu veux au plus profond de toi
c’est être remplie d’amour pour ton bébé,
t’épanouir à ses côtés,
profiter de chaque instant passé avec lui quand il sera là,
et partager ces instants merveilleux avec ton/ta partenaire.
Tu rêves d’un cocon de douceur, d’être dans une bulle avec ton bébé.
Et pourtant…
Une part de toi,
qui prend parfois de plus en plus de place,
a peur de ne pas être à la hauteur,
de ne pas le comprendre,
de ne pas être suffisamment une bonne mère pour lui.
Tu rêves d’un cocon de douceur, d’être dans une bulle avec ton bébé.
Et pourtant…
Une part de toi,
qui prend parfois de plus en plus de place,
a peur de ne pas être à la hauteur,
de ne pas le comprendre,
de ne pas être suffisamment une bonne mère pour lui.
Je vais t’avouer un truc… c’est un peu normal en fait…
Nous vivons tous chacun de nos côtés, enfermés dans nos maisons,
à ne pas pouvoir modéliser chez les autres comment on s’occupe d’un bébé,
à se retrouver avec un nourrisson dans les bras pour (presque) la première fois de sa vie,
à se retrouver seuls à s’occuper de son tout-petit, de la maison, des aînés quand il y en a, etc…
ET…. C’est une anomalie de la nature humaine.
L’Homme est une espèce sociale qui a BESOIN des autres pour sa survie, pour apprendre, pour s’entraider…
Et c’est d’autant plus important quand on devient parent.
Car seuls…c’est courir à un manque de soutien, d’aide, et de modélisation parentale, à de la fatigue inutile, à une pression trop importante pour un couple (ou un parent solo) avec un tout petit bébé.
Qu’est ce que qu’on peut faire à ça ?
Changer notre société ?
Oui, ce serait pas mal… mais ça ne va pas se faire du jour au lendemain.
A ton échelle, ce que tu peux faire :
– Pour t’éviter un maximum de stress inutile quand ton bébé sera là,
– Pour te décharger mentalement des choses qui pourraient arriver,
C’est de te préparer à l’arrivée de ton bébé.
Pas à la naissance
(ça je te laisse voir ça avec ta sage-femme et/ou ta doula ! 😉),
Mais à « L’APRES ».
Quand bébé est vraiment là et que TOUT devient réalité.
Et…je te l’accorde…
Bien que ce soit (trop) souvent sous-estimé,
C’est une étape pourtant primordiale pour que les moments avec ton bébé soit plus fluides, plus faciles,
Que tu vives ces moments avec plus de légèreté et de confiance,
Et avec moins de pression, de charge mentale et de stress.
Tu peux vivre la maternité douce et épanouie dont tu rêves,
Et pour ça, le chemin le plus doux pour y arriver, c’est de t’y préparer.
Pour ne pas partir dans tous les sens, voici ce que je te propose :
Un programme d’accompagnement hybride,
avec la théorie à regarder à ton rythme,
(Parce qu’il y a des principes universels…)
pour pouvoir t’accompagner en profondeur et avec efficacité lors de nos séances.
(…et, pour autant, chaque être humain est unique.)
Un programme qui se base sur 3 piliers :
LE programme pour partir sur des bases saines avec bébé et créer du lien plus facilement avec lui:
Sérénité
Pour avoir toutes les cartes en mains et partir sur de bonnes bases avec bébé
Je t'accompagne dès ta 20ème semaine de grossesse
Cet accompagnement se déroule autour de 5 axes, décomposés en
> Modules vidéos,
> Atelier Live
> Et accompagnements privés.
5 modules à regarder à ton rythme :
Module 1 :
Comment éviter les attentes irréalistes (qui rendent la maternité plus difficile)
pour la vivre plus sereinement
ou comment appréhender et se projeter au mieux dans l’arrivée de bébé
Module 2 :
Les 15 points à anticiper pour diminuer sa charge mentale quand bébé sera là
et se focaliser sur l’essentiel : créer du lien avec bébé
ou comment se préparer de manière efficace sans s’éparpiller
même quand on est paumé dans tout ce qu’il y a à faire
Module 3 :
Comment comprendre son bébé facilement pour faciliter le lien avec lui
ou comment décoder tous les signaux de bébé
afin de ne pas connaitre la fameuse moyenne des 3h de pleurs par jour
mais seulement quelques minutes par jour
et ainsi éviter d’avoir les nerfs à vif (et de secouer bébé…) !
(+ une partie pratique en atelier)
Module 4 :
Comment gérer au mieux le sommeil de bébé pour éviter de s’épuiser
ou comment éviter d’écouter les conseils de Tata Monique qui datent du siècle dernier…
(Plus d’info ici)
Module 5 :
Comment gérer au mieux les premiers jours d’allaitement (au sein comme au biberon)
et être au clair avec son choix d’allaitement
ou comment éviter engorgements précoces, crevasses,
dos en compote, bébé non rassasié au biberon
et d’être touché par les « ah bon, il est encore au sein ? »
ou les « ah bon, tu ne l’allaites pas ?! »
BONUS:
– Comment s’alimenter pour récuperer au mieux après l’accouchement
et se concentrer sur le plus important :
prendre soin de ton bébé et de votre relation
Sans frustration ni obligation
– La Phase de développement mécomprise
qui crée inutilement des luttes de pouvoir
et fragilise le lien créé
Atelier Live
Décoder les Pleurs des bébés
Suite pratique du module 3
(Plus d’info ici)
3 Séances d’accompagnement privées d’1h30
Des séances « Checkpoints » à des moments particuliers du programme (seule ou couple dans l’idéal) :
Séance 1 :
Une fois le module 2 terminé :
Pour finaliser ce point important, et débloquer les points qui peuvent coincer dans votre préparation
Séance 2 :
Une fois l’ensemble des modules terminés :
Pour vous accompagner dans vos réflexions et vérifier que tout est prêt
Séance 3 :
Après la naissance (idéalement dans les 2-3 premières semaines max)
Pour te sentir soutenue après l’arrivée de bébé et revisiter la naissance pour réaliser ton récit de naissance
pour te libérer de certains traumas,
ou pour garder un souvenir dans les moindres détails de ce moment unique.
(En PDF et/ou en récit oral enregistré)
Accès à ma messagerie WhatsApp
Pour échanger et me poser toutes tes questions quand tu veux
Je m’engage à te répondre sous 48h maximum, mais le délai de réponse en général de 3-4h
J’ai regroupé l’essence des principes universels que j’ai pu collecté dans mes nombreux apprentissages
pour te faire gagner du temps dans ces vidéos,
J’ai vraiment gardé la substantifique moelle
de ce que tu as besoin de savoir pour te sentir prête à l’arrivée de ton bébé.
Et comme chaque être humain est unique
et que je te souhaite vraiment le meilleur pour ton bébé et toi,
l’accompagnement privé te permettra de te guider
pour que tu puisses mettre en place ce qui TE correspond le mieux dans ta situation.
C’est ça que je t’apporte dans Sérénité.
Ce n’est pas de la théorie pour avoir de la théorie,
C’est un programme qui te guide, t’accompagne avec efficacité et bienveillance
vers une maternité la plus douce possible.
Combien ça coûte ?
250€/mois sur 3 mois
Soit 1 paiement en 1 fois de 750 €
ou un paiement en 3 fois sans frais : 3×250€
Ils m'ont fait confiance :
"ça nous a aidé à planifier ce qui nous a soulagé la charge mentale"
Nous avons donc voulu avec ma femme nous préparer à l'arrivée de bébé. Nous avions principalement peur de nous éloigner, de nous perdre. Ton atelier nous a permis de réfléchir en amont à ce sujet, à trouver différents outils pour rester en lien tous les deux. Ils nous a aussi aidé à planifier les premiers temps avec bébé, ce qui nous a soulagé la charge mentale (qui prévenir, qui fait quoi...). Un gros point aussi pour la nourriture !! Ton atelier nous a permis d'oser demander de l'aide, notamment de la nourriture (on en a jamais de trop quand elle arrive toute faite quand bébé est là 😊). En résumé cet atelier nous a permis de prendre du recul et de se mettre en mode automatique ou de déléguer ce que l'on pouvait, pour se concentrer au maximum sur l'accueil de bébé !
Je recommande !"
Atelier Live Décoder les pleurs des bébés :
"Je trouve que le rapport temps et argent investis par rapport au nombre de fois utilisé et à la confiance qu'il donne est incroyable"
"Ce que nous avons appris dans cet atelier nous sert au quotidien."
Cet atelier m'a permis de reconnaitre plus facilement les besoins de mon fils et de prendre confiance en moi. Je m'en suis servis dès la maternité avec mon mari. C'est chouette de savoir que là mon bébé me dit qu'il a besoin de roter sans qu'il pleure trop longtemps surtout avec la fatigue !!
Nous l'avons donc vite intégré et mis en pratique 😊
Je le conseille à tous mes amis qui vont avoir un bébé !!"
Je suis papa d'un bébé de 5 mois et j'avais peur avant sa naissance de ne pas savoir comment m'y prendre. Ton atelier m'a déjà rassuré avant la naissance car on y voit clairement les différents sons et signes liés aux besoins des bébés. Ensuite, je m'en suis servi dès la maternité et notre fils a peu pleuré car on identifiait rapidement son besoin.
Nous entendions et tentions de décoder avec ma femme les pleurs des autres bébés à la maternité !
Au final avec le recul, nous l'avons intégré et ce que nous avons appris dans cet atelier nous sert au quotidien.
Je le recommande vivement à tous les futurs papas et futures mamans !"
"C'est l'accompagnement idéal pour accueillir bébé dans les meilleurs conditions"
Sérénité est fait pour toi si tu souhaites :
– Te préparer au mieux à l’arrivée de bébé,
– Profiter à fond de chaque instant avec lui,
– Etre plus sereine avant ET après son arrivée,
– Créer un bel équilibre familial.
– Comprendre au mieux ses besoins
– Tisser plus facilement un lien fort avec lui
– Etre plus sereine face à ses pleurs
– Répondre rapidement à ses besoins
– Réduire la durée des pleurs chaque jour,
– Etre plus sereine face à son sommeil,
– Eviter des luttes inutiles lors du coucher,
– Accueillir bébé dans les meilleures conditions,
– Te délester des tracas vécus durant l’accouchement.
Une dernière chose à savoir :
L’idée de ces accompagnements est que tu sois SEREINE quand ton bébé sera là.
Prendre tout à TA charge n’est pas ce qui te fera baisser ta charge mentale.
Donc…si tu es en couple, ton/ta partenaire est bien évidemment le/la BIENVENUE !
Devenir parent est une des plus belles choses au monde !
Mais aussi une des plus fatigantes et stressantes. C’est inéluctable.
Mais cela peut être atténué.
Tu peux vivre une maternité la plus douce et chaleureuse possible,
Tu peux être la maman que tu souhaites devenir.
Sans avoir l’impression d’être lâché dans l’inconnu.
Il suffit juste de faire le premier pas et d’accepter de se faire accompagner.
Des questions avant de te lancer dans cette belle aventure ?
Voici la fameuse Foire Aux Questions:
Je dirais à partir de 20 semaines de grossesse environ.
Et jusqu'à 34 semaines de grossesse.
Au delà, si tu souhaites vraiment intégrer ce programme, contacte moi directement avant, pour qu'on valide ensemble si c'est gérable pour toi niveau timing.
Avec un bon rythme, en 5 semaines tu peux faire les 5 modules. Soit environ 2-3h par semaine en fonction des modules.
Donc moins si tu fais sur un rythme plus tranquille.
Et en même temps, je sais bien que tout le monde n’aura pas forcément envie de se poser pour se préparer. Est ce que, toi, c’est ton cas ?
Ecoute ton cœur, il sait si tu en as envie au fond de toi ou pas…
Plusieurs possibilités :
1. Vois le justement comme un investissement à long terme sur ta relation futur avec ton enfant, et pas comme un achat. Peut-être que ça peut t’aider à trouver les finances (je t’en dis plus dans les 2 autres points)
2. Tu peux payer en 3x sans frais. Soit 250€ par mois pendant 3 mois.
3. Tu demandes à te le faire offrir partiellement ou entièrement par une ou plusieurs personnes comme cadeau de naissance (ou d’anni, ou de Noël,…)
Ensuite, on explore ce que l'énergie à a nous dire, sur quel plan en particulier : le physique, l'émotionnel, le mental, l'environnemental, le spirituel et/ou l'énergétique.
Je pose des questions formés et j'obtiens des réponses OUI ou NON qui nous aident à avancer et cheminer ensemble.
J'obtiens ces réponses soit grâce au test musculaire de kinésiologie, quand c'est en présentiel,
soit grâce à un pendule quand c'est en visio (à partir d'avril seulement dans ce cas).
Cela permet de poser des mots sur des maux et de les relâcher si besoin.
Si tu as encore des questions, tu peux me contacter. Je sais que ce n'est pas une pratique courante et que cela peut paraitre déstabilisant. La bonne nouvelle : tu n'as pas besoin d'y croire pour que ça marche 😉
Encore des questions ? Besoin d'en discuter avec moi ?
Ma porte est grande ouverte.
Tu peux me contacter par mail à laure@laurestehan.com
Et on peut échanger ensemble lors d’un appel Zoom gratuit :
